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Richtiges Aufwärmen ist der wichtigste Schritt, um Zerrungen und Bänderüberdehnungen zu vermeiden. Gezieltes Abwärmen dient der Muskelentspannung und dem allgemeinen Wohlbefinden.
Buch, 224 Seiten, DIN A4, 5. Klasse - 13. Klasse
ISBN: 978-3-403-03529-9
Best.-Nr.: 03529
Richtiges Aufwärmen ist der wichtigste Schritt, um Zerrungen und Bänderüberdehnungen zu vermeiden. Gezieltes Abwärmen dient der Muskelentspannung und dem allgemeinen Wohlbefinden.
Dieser Band beinhaltet:
allgemeine Grundlagen des Auf- und Abwärmens | ein reichhaltiges Angebot an Übungen und Spielen | didaktisch-methodische Hinweise für den Unterricht
Leichtathletik, Fußball oder Gymnastik werden durch zahlreiche Skizzen und Fotos dargestellt und ermöglichen einen unkomplizierten Einsatz im Unterricht.
*Bayerische Landesstelle für den Schulsport
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